na czym w

[...] barki część środkowa śladowo : przedramiona,prostowniki grzbietu Dodam dodatkowo-nadal mam bolesną kontuzje nadgarstka-jak kiedyś się wam to przytrafi-będziecie wiedzieć o czym mówię. oraz kontuzję przedniej części naramiennego i chyba przyczepu głowy długiej bicepsa- też boli. Ale o dziwo,czego sie obawiałem,przy tym rwaniu zero bólu. [...]

Iti- a dlaczego mam znosić toksyczne teksty o niczym? Po co w tym konkursowym temacie jakieś frustracje prowokujace do kontynuowania głupich uwag? Spytałem się fizjoterapeuty(poprzednio źle wpisałem fizykoterapeuta ) co mi odpisał-Wam udostepniłem-nie wiem w czym problem? Że tego nie ukryłem? Pytam się eksperta i jestem ciekaw jego zdania-czy mnie [...]

A skoro pojawiły się nowe zasady to ja zapytam - czym się różni rwanie od podrzutu. Może jakiś filmiki? Żebym wiedziała czego dokładnie nie robić %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-17 20:48:07 za cholerę nie wiem jak wygląda poprawny podrzut , literówka ? , ani w jaki sposób nogi pracują przy wznosach :-? a wiem wg Ojan :stoimy na [...]

[...] to atrofia ale później znów się skurczą o syntetycznego testa ale czy to dobrze dla organizmu czy lepiej ciągnąc htz jeszcze z rok lub dwa ale czym dużej przysadka oraz jajka są przyblokowane tym trudniej z odblokiem oraz płodnością ale jak to jest w rzeczywistości . Zmieniony przez - [...]

polega to na wykonaniu 7 powtórzeń unoszenia sztangi tylko do połowy ruchu(przedramiona równolegle do podłogi), po czym 7 powtórzeń od połowy w górę i na końcu 7 powtórzeń pełnym zakresem ruchu. Zmieniony przez - Pakistan w dniu 2006-05-27 16:04:57

[...] ceny w Polsce i w Niemczech i akurat kurs jest przeliczany bardzo prawidlowo, na tym perfumerie nie zarabiaja, bo skoro cena gucciego wynosi 50 euro, w Polsce 230zł, to w czym problem. Ja szanuje zdanie kazdego forumowicza, ale mój krytyczny stosunek do podróbek czy drogerii wynika z moich doswiadczen. Jesli dostaje z drogerii flakon zle [...]

[...] będę się za tym uganiał, jeśli on tego nie chce. To tyle. Zachowam spokój i pójdę dalej. To jest to co robię. Wracam do dywizji 155 funtów. Z czasem pokażę światu co jest czym i to wszystko. Zaczyna się to w sobotnią noc przeciwko Dustinowi Poirierowi. To, co powiem, to tak długo, jak Nurmagomedov i ja nie zawalczymy ponownie, nie będzie [...]

[...] jest koneic swiata? aolbo jak ktos mi da to jest jak wygrana w totka? to ty chyba stary nie wiesz co to jest poczucie humoru napinaczem sam jestes jakbys tego jeszcze nie wiedzial **** ci do tego stary czym dla mnie jest silownia, ale na pewno jest jest tak, jak w twoich wyobrazeniach mas ztakie teksty do mnie walic to lepiej nic nie pisz, ok ?

U mnie w województwie w tą sobote co była to zaczeli już sezon.. to chyba jeszcze zależy od województwa pewnie... Peepek: spróbuj, oby brały to polubisz. Bo jak zajedziesz i nie będa brały to nie będzie sie chciało jeździć więcej.. Ja to lubie jeździć na stawy hodowlane. Jak jakis karpik taki do 5 kg weźmie to jest z czym powalczyć już.

[...] czerpią tylko z książek, ale ok Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-14 13:38:13 Osoby, o których mówisz nie zrobiły tego tylko dzięki dobrej diecie %-) Jeśli wiesz o czym mówię, a jak nie to odwiedź dział doping to zrozumiesz %-) Poza tym sporo takich osób są w team'ach gdzie też są dietetycy. A na potreningu.pl są pisane bardzo życiowe, [...]

siema, mam pytanie czym sie roznia aminokwasy BCAA oraz aminokwasy całodzienne, ktore lepsze dla osoby cwiczacej 3 razy w tyg. oraz 5 razy w tyg. na basenie.

[...] tego nie rób w ogóle skoro zakres słownictwa Cię ogranicza. Generalnie najcięższe ćwiczenia siłowe daje się na pierwszy ogień w danym dniu treningowym, skoro uważasz się za zaawansowanego to 4 serie martwego ciągu czy przysiadów to raczej rozgrzewka na tak małej liczbie powtórzeń Po czym wnosisz, że rozpiętki rekrutują największą ilość włókien ?

[...] stala progresje odczywalna przez miesnie. Pogrubilem specjalnie slowo odczuwalna, po to zeby zaznaczyc, ze nie moga to byc male skoki jak w kazdym innym treningu. Po czym dochodzimy po ok 2 miesiacach do 5RM (tak naprawde do negatywow albo cwiczymy dalej 2 tyg z 5RM, ale upraszczam zeby bylo jasniej). Dalej nie ma juz sensu cwiczyc bo nie [...]

Dieta ketogeniczna to dieta, w której brakuje glukozy (niekoniecznie w węglowodanów, choć głównie) do pełnego spalania tłuszczów w Cyklu Krebsa, w związku z czym powstaje ich większa niż normalnie ilość. Przyjęło się, że progiem ketozy jest 100g węglowodanów w diecie. -na tej diecie paliwem sa tluszcze i ketony Oraz glukoza. Różne organy, tkanki [...]

"A poza tym do wyrywania blachar to jest BMW" tak ale na wsi w mieście szczytem kozactwa i bycia 'ziomkiem' jest właśnie civik poza tym j/w queblo a Ty czym jeździsz? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-28 20:21:18

[...] Wiec podejscie "ja i tylko ja mam racje" jest bezpodstawne. Oczywiscie masz racje ale jednak VLCD to bardziej wersja galeniko a np RFL Lyle'a. W sumie masz racje, nie ma o czym dyskutowac. Ja trzymam sie wersji 200g B, min tl i ww, na mnie to dziala. Polecialem 14kg w 6 tyg. Co do blonnika - warzyw wiecej dajcie i tyle, ewentualnie lyzke [...]

[...] narazie pozostane przy tym jak cos sie dzieje.Jak pisalem wczesniej nie spieszy mi sie, jako, ze wczesniej zawsze robilem cheat day w niedziele to przyznam szczerze, ze czym blizej niedzili bylem to bardziej chodzilem nabuzowany z mysla, ze tego ma nie byc i wszystkim sie obrywalo w domu%-) U mnie tak to dziala, ze jak zawsze pojem w [...]

Dokładnie tak. Ostatni ktoś na Animalu pisał mi, że na 8 dni nie warto wchodzić na vlcd. Wtedy ja zapytałem w wątku, czym zatem organizm żywi się przez te 8 dni, skoro dostarczam każdego dnia raptem 1000 kcal? No i oczywiście odpowiedzi nie uzyskałem, bo jest oczywista :-) Na początku leci wszystko, później już sam fat, ale wtedy realnie można już [...]

Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]

[...] rozwoju mięśni stosują często tzw. serie kombinowane. Po 6-8-10 powtórzeniach jednego ćwiczenia przechodzą bez odpoczynku do ćwiczenia następnego (niekiedy do trzeciego), po czym wracają znów do pierwszego. Taka seria kombinowana, złożona z dwóch lub trzech ćwiczeń, wpływa korzystnie na rozwój mięśni (lepsze ukrwienie mięśni pracujących). Oto [...]